Toute première fois, tou'toute première fois, tou'toute...tout ce que vous devez savoir pour bien préparer votre premier hammam

Publié le par hasna

Hammam, Sauna quelle différence ?

 

v      Le sauna,  diffuse une chaleur sèche  il s’agit le plus souvent d’une petite cabine en bois avec des bancs, la température y est au minimum de 75°C, la durée d’un sauna est d’environ 10 mn que l’on peut répéter 2 à 3 fois en alternant avec des douches froides.

v      Le hammam est lui, saturé d’humidité à 100 %, c’est la vapeur d’eau qui transmet la chaleur qui peut atteindre une température de 50°C. Il se compose de trois ou quatre pièces carrelées : la première à température ambiante, la deuxième un peu plus chaude, et la dernière, la plus chaude de toutes.

 

Dans les deux cas les pores se dilatent ce qui permet un nettoyage en profondeur, rien à voir avec ce que l’on peut obtenir même en restant de longues heures dans notre salle de bain !

 

Comment se déroule une séance de hammam ?

 

v      Tout d’abord commençons par nous mettre en « te-nue » dans la première pièce le vestiaire, (la température est ici normale). Comme à la piscine nos  petites affaires sont rangées dans un casier et l’on conserve uniquement avec soi son nécessaire de toilette et sa bouteille d’eau. On peut se vêtir d’un paréo, ou tout simplement d’un bas de maillot de bain, voir pour les plus pudiques d’un maillot de bain complet, ensuite chaussées de nos tongues fétiches (certains hammams en fournissent) dirigeons nous vers le hammam proprement dit.

 

v      Nous voilà donc dans la seconde pièce, où l’on est de suite saisie par la chaleur et l’humidité. On se choisit un endroit tranquille pour y déposer nos affaires et ce sera là notre point de chute. (ne pas oublier de rincer cet endroit avant de le quitter c’est l’usage et c’est aussi mieux pour les autres hammameuses)

 

v      Nous y sommes, et maintenant que faisons nous ? Et bien nous repérons le coin douches et nous nous y rendons pour se mouiller le corps avant de l’enduire de savon noir, pour dégraisser la peau (il est important que la peau soit débarrassée de tout corps gras, donc pas de lait-de-corps-qui-sent-super-bon ce jour là !).  Le pouvoir exfoliant du savon noir est tel qu’il n’est généralement pas recommandé d’en mettre sur le visage (surtout ça pique les yeux !). Après une première utilisation vous constaterez qu’aucun exfoliant ne peut le concurrencer

v       Vous me direz mais le savon noir qu’est ce que c’est au juste ? vous trouverez tout plein    d’infos sur le savon El beldi (son vrai nom), produit ancestral et 100% naturel, sur ce site où tout y est parfaitement bien expliqué : http://www.savon-noir.fr/savon-noir.html. En voici un extrait :

  

Il s'agit d'un savon de couleur noire (ou sombre) qui offre un soin lavant, adoucissant et purifiant hors normes.

Le savon noir est une substance entièrement naturelle sous forme de pâte de gommage sans grain, végétale et huileuse.

Elle est obtenue à partir d'un mélange d'huile et d'olives noires broyées et macérées dans du sel et de la potasse.

Le savon Elbeldi est préparé à partir l'olive noire, il n'est pas irritant et est reconnu pour ses propriétés calmantes et adoucissantes.

Le savon noir ne mousse pas.

Il est naturel et sans parfum (ou très délicatement parfumé), doux et frais, très riche en vitamine E et convient à tous les types de peau.

De part ses vertus hydratantes et exfoliantes, le savon noir prépare la peau à l'exfoliation des cellules mortes en la laissant douce et satinée.

 

v      Le corps  « oint » de ce savon magique entrons dans   la troisième pièce, la plus chaude, on se détend et on laisse agir le savon noir une bonne dizaine de minutes.

 

v      Lorsque l’on a bien transpiré, on file se rincer soigneusement le corps afin d’éliminer totalement le savon noir. Vient ensuite tout l’intérêt du hammam : le gommage. Armée de son « gant kassa », (cliquez ici pour voir la photo d'un gant kassa) on se frotte le corps en passant le gant ni trop lentement ni trop énergiquement : on ne se frictionne pas mais on frotte à  un rythme posé, rythmé par des gestes larges et bien appuyés qui vous permettront de sortir très vite les peaux mortes les plus profondes. Résultat des fils épais de peaux mortes se détachent de votre peau, c’est pas joli joli, mais ils n’ont rien à faire sous votre peau alors on frotte ! (pour les débutantes un bref coup d’œil à son entourage et on fait comme les autres !). Rassurez vous cela n’arrache pas la peau et cela ne fait pas mal, même les peaux fragiles y ont droit. (je rappelle que l’une des « drôles de dames » est rousse et qu’elle est loin de son premier hammam ;-)

 

v      Une fois le corps entièrement gommé, le plus dur est fait, ensuite vient le temps de se bichonner : pierre ponce pour avoir les talons tout doux et tout roses, masque pour le visage, exfoliant et autres soins pour lesquels nous n’avons jamais assez de temps !

 

v      La séance ne se terminera réellement qu’après avoir fait un petit séjour dans la salle de repos : là ce sera l’occasion bavardages-chuchotages autour d’un thé à la menthe si l’on est venues entres filles, ou d’une bonne  sieste rafraîchissante pour parfaire ce moment de détente.

 

Tout ceci prends du temps, plusieurs longues heures même, car une fois la porte du hammam franchie le temps s’arrête, il est donc généralement conseillé de prévoir une demi-journée (que l’on ne verra d’ailleurs pas passer !)

Puisque vous êtes là pour vous chouchouter le corps et l’esprit vous pourrez aussi vous offrir une séance de massage, une épilation et d’autres nombreux soins proposés dans la plupart des établissements.

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Adam 29/12/2009 07:41


Hey les Filles

voilà Je cherche un hammam mixte sympa,clean etc...
Où on peut y aller à 2.
En fait j'aimerai passer une après midi romantique et relaxante avec ma moitié pour se faire chouchouter tous les 2.
Avez vous des bonnes adresses sur paris? et surtout pour un samedi.
Merci d'avance pour vos réponses.


hasna 10/01/2010 22:19



Quelle magnifique idée ! D’amblée je vous dirigerais vers l’Argan Spa, malheureusement le créneau mixte est le vendredi (11h21h) (voir rubrique
hammams testés) .


Nous n’avons pas essayé mais il propose aussi des créneaux mixtes : Le hammam Les Cents Ciels (lundi mercredi jeudi vendredi et deuxième dimanche de chaque mois). Sur
rendez-vous uniquement tous les jours de la semaine, vous pouvez vous renseigner auprès des Bains du Marais. Tenez nous au courant !


 


 



Liverly 29/11/2009 10:34


Bonjour ! Je n'ai jamais fait de hammam mais en lisant cette description, ça me tente bien !
Mais dites moi, quel hammam me conseillez vous pour mon tout 1er hammam ?


hasna 29/11/2009 16:26


Bonjour,

Pour une première fois je conseillerais sans aucun doute Les Bains de Saadia, vous trouverez toutes les informations dans la rubrique "Hammam testés". (si vous prévoyez d'y allez à plusieurs mieux
vos réserver longtemps à l'avance, seule, le délai est plus court, mais dans tous les cas cela vaut le coup d'attendre !).
En deuxième position, vous pouvez également essayer le Pacha Paris (6ème), un peu plus cher mais peut être choisi pour une première fois.
Voilà à vous de jouer et surtout n'oubliez pas de venir nous faire par de vos impressions ;-). Et une dernière chose avant de partir toujours vérifier si l'on a rien oublié, jetez un oeil dans
notre rubrique Trousse de Hammameuse pour s'assurer d'avoir tout pris. (à nous aussi il nous arrive toujours d'oublier un truc....)
Bon hammam !
Hasna


Béa l'insupportable! 21/01/2009 12:36

ok ok... faudra que je regarde si il y des hammans sur Limoges... comme ça tu pourras faire une rubrique "province" ou "campagne" ou mieux encore pour les "limousines" ! lol

Callale 14/01/2009 14:24

Euh moi aussi ... pudique pudique !!!!! Ceci dit, ça a l'air sympa ....

hasna 19/01/2009 00:28



Alors tout d’abord pour rassurer les plus pudiques d’entre nous
on ne vient pas au hammam pour se  « montrer », et on est bien loin d’une ambiance « plage ». Le règne du paraître n’a pas sa
place ici ! Et vraiment, s’il l’on n’est pas convaincue, il faut savoir que dans un hammam la lumière est très tamisée (la lumière du jour n’y entre pas puisqu’il n’y a pas de fenêtre) si
l’on ajoute à cela la brume crée par le fort taux d’humidité qui y règne, autant dire que l’atmosphère est plutôt brumeuse !



Béa l'insupportable! 14/01/2009 13:29

Bravo! pour ce site sympa - facile à lire ! Tu vois je suis pourtant hyper pudique et tout en lisant tes articles je me disais... si j'osais...
Dis-moi? quelle est la différence entre un Spa et un hamman? Simplement un nom bourgeois?
Félicitations!

hasna 18/01/2009 18:10



Merci beaucoup ;-))


Le Spa tire sont origine d’une station thermale belge, la ville de « Spa » connue pour ses eaux thermales depuis au moins
l’époque romaine, cela qui signifie aussi « Sanitas per Aqua » (la santé par l’eau). C’est en fait un centre d’hydrothérapie, qui à la différence d’un centre de thalasso, va lui
utiliser de l‘eau douce. Le Spa est très tendance, on vient pour se relaxer et méditer, on soigne le corps et l’esprit. Sont donc proposés, souvent dans un décor luxueux, des soins tels que bains
bouillonnants massages ayurvédiques, shiatsu, enveloppements d’herbes aromatiques, réflexologie, yoga, méditation, cours de respiration, etc. Le hammam peut
donc être une étape du Spa. Voilà pour toi Béa la Supportable !